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2ch:ビリーズ・ブートキャンプをやってみた人たちの成果発表

うわ!みなさん、写真をアップされてますw! けっこう効果あるんですねぇー。(アルファルファモザイク)(情報元:everything is goneさん)
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コメント

  • コメント (12)

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    • ルークofルーク
    • 2007年 7月 15日

    やる必要が無いくらい
    細い人が多いですな。

    いっその事150キロくらいの人が80キロになりました!
    ・・・とか。ナイワナー

    • 匿名
    • 2007年 7月 15日

    確か日本の通販のキャンペーンで一週間の記録を書いて送ると
    キャッシュバックされるのがあって、それの結果とかかな

    • 匿名
    • 2007年 7月 15日

    俺一ヶ月ほどやってる。
    一週間でウェスト90→85になったけど、それから後は変化無し。
    でも、体調いいから続けてる。
    下腹は確かに減らないね。

    • 匿名
    • 2007年 7月 16日

    俺もそろそろ2ヶ月程になる。
    179cm,89キロの糞ピザだったが、86,5になった。まずは脂肪が筋肉に変わるから体重自体はあまり変化しないけど、顔の肉が少し落ちて腕と脚と腹に筋肉付いた。服着てるとただのピザにしか見えないけどなw

    • 匿名
    • 2007年 7月 16日

    おー、なかなか凄いですね。私も始めてみようかな

    • 匿名
    • 2007年 7月 16日

    ジョギングとかで効果ある人は走った方がいい。
    朝走ると気持ちいいしね。

    • 匿名
    • 2007年 7月 16日

    多摩川、早朝と夜は結構走ってる人多いよ。
    毎回見覚えある人とすれ違うから何だかやる気が出るw ひきこもりだから夜のランニング以外は外出れないけど…

    • 匿名
    • 2007年 7月 16日

    「出れない」じゃなくて「出たくない」だろ?

    • 匿名
    • 2007年 7月 16日

    引きこもりは「出たくない」ではなく「出れない」ですよ。

    • 匿名
    • 2007年 7月 16日

    ジョギングは気をつけないと足痛めるよ
    中毒になるし

    • 匿名
    • 2007年 7月 17日

    毎日一時間近く運動するんだから、別にビリー
    じゃなくてもこれくらいの効果出るっしょ。

    • 匿名
    • 2007年 7月 19日

    ↑一週間じゃ無理だろ。

    二ヶ月続けてるって言う人に聞きたいけど、一週間たった後はどういう風にDVD使い分けんの?

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