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平日が6時間睡眠以下だと、週末の寝だめでも認知能力を回復できないぽい

という実験結果がー。毎日よく寝ないとダメですね。わかってますけどね!(GIGAZINE)

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コメント

  • コメント (2)

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    • 匿名
    • 2011年 6月 16日

    こういう実用的かつ
    長い目で見たら、大きな影響を及ぼす記事は好きです。

    • 匿名
    • 2011年 6月 16日

    季節の変わり目で寝不足になりやすいからね~。
    ちょうどタイミングとして良い感じに読ませてもらいました。
    昨日テレビで見た昼寝と合わせて活用したいかも。

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