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長生きしたいなら睡眠時間は7時間

7時間が一番死亡率が低くて、それより多くても、少なくても死亡率が高くなるそうです。12時に寝て7時に起きるかんじですね!もっと早く寝ないとダメだなぁ。(日刊スポーツ)(情報元:私たんニュース 50万ヒットおめでとうございます)

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