ライフハック

ベルトの穴が2つ縮んだ! ほとんど動かず効果バツグンのお腹引き締め術

はてブ数がすごいことになってますが! お腹ぽっこりんを直すには、腹筋やって外側の筋肉を鍛えるよりも、内部の筋肉(インナーマッスル)を鍛えるほうがよいらしい。んでその方法の紹介記事。(MYCOM)

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